Idag är jag på Isbua och "öppnar" köket. Det betyder att jag städar, organiserar, funderar och ser till att allt fungerar inför öppning och den bästa sommaren någonsin. Det är lugnet före stormen. Min mage är full av fjärilar. Det kommer att bli grymt! Isbua kommer rocka! Vi har värsta bra banden som ska spela, jag och Innovation Norge Kockarna som var här i helgen har samma visioner, min chef Frode och jag delar oxå tankar runt menyer och hur vi ska jobba iår.
Jag kommer slita, jag kommer kriga blöda och gråta.... Kanske undra vad f*n jag gett mig in på.... Men jag älskar det!
Detta är vad jag brinner för.
Just nu är det tyst.... Lugnet innan stormen, på Fredag är första konserten, lördag permiär för a la carten söndag årets första buffé.
Veckan efter prepp prepp och åter prepp....
Det kommer bli en grym sommar!
söndag 22 april 2012
torsdag 19 april 2012
Imorgon börjar det!
Så nu är jag i mitt andra hem, Hidra... Jag sitter på Isbua och myser och känner en genuin glädje av att vara på jobbet... Imorgon ska vi leka men meny och brainstorma!
OOoo jag är som ett litet barn innan jul... Helt hysteriskt överlycklig! Jag har fått ett annat boende med stor trädgård till Vilda, vilket gör mig lycklig, nu får hon vara ute hel Dagarna... Snart får jag en kettlebell oxå så jag kan ta tag i min träning.....
Underbart!
Bilder kommer snart hoppas jag! Eller jag ska försöka fixa det!
=)
OOoo jag är som ett litet barn innan jul... Helt hysteriskt överlycklig! Jag har fått ett annat boende med stor trädgård till Vilda, vilket gör mig lycklig, nu får hon vara ute hel Dagarna... Snart får jag en kettlebell oxå så jag kan ta tag i min träning.....
Underbart!
Bilder kommer snart hoppas jag! Eller jag ska försöka fixa det!
=)
måndag 16 april 2012
Värsta bästa!
Snart åker jag till Norge igen för att laga en massa god mat och njuta utav solen och havet...
Jag har packat det viktigaste och har bara 3 par skor med mig! *fick inte plats med fler*
Jag har tränat teknik med kelltebells i pyramider först upp och sen ner igen... främst i vikt... Tyvärr så kan jag bara göra cleans med 20 kg men resten kommer hoppas jag. Annars så ligger jag på 16 kg och är nöjd.. 20 pushpress är inte helt fel
=P
Jag kommer ha en kettlebell på ön,men jag vet inte vilken tygnd än men jag hoppas att det är en 12:a sen har jag min matta och kanske en sandsäck om jag har tur! Förutom kajak och bad..
=)
Jag vet inte än om jag kommer ha internet hemma men jag hoppas det så nu fram till sep så kommer det nog bli lite mer matbloggande om fisk, skaldjur och andra dumheter! jag ska till och med försöka ta lite bilder på mina lägg...
Jag ska också försöka läsa boken porr feminister och horor utan att bli helt rabiat, vi får se hur et går!
Jag har också sett en helt otroligt bra film, Pans Labyrint,en film om inbördeskriget i Spanien och underjordens prinssesa som får tre uppgifter att utföra för att få tillbaka sin odödlighet och få återvända till sin fars rike. Fimlen är på spanska och faunen riktigt läskig.... även om mostret som har ögonen på en tallrik var äckligt realistiskt. Men det värst är den mänskliga ondskan som skilldras... Brutaliteten bristen på empati som " El Kapitan" har.
Det som gjorde mig förvånad var att jag knappt läste texten utan fortfarande förstår språket så pass bra att texten gjorde mig förvirrad och gav mig huvudvärk. Jag trodde att min spanska skulle vara borta efter att inte ha använt den alls på över 1,5 år...Jag hade fel. Så om ork finns så ska jag försöka banka in den igen. Inte för att jag har användning för den, men för att kunna hitta tillbaka till mina andra språk som Italienska och kanske franskan...
Kanske en dag så ska jag sluta misshandla svenska språket, men det tror jag inte! Svenska är mitt språk och jag får köra över det så mycket jag vill!
=P
Jag har packat det viktigaste och har bara 3 par skor med mig! *fick inte plats med fler*
Jag har tränat teknik med kelltebells i pyramider först upp och sen ner igen... främst i vikt... Tyvärr så kan jag bara göra cleans med 20 kg men resten kommer hoppas jag. Annars så ligger jag på 16 kg och är nöjd.. 20 pushpress är inte helt fel
=P
Jag kommer ha en kettlebell på ön,men jag vet inte vilken tygnd än men jag hoppas att det är en 12:a sen har jag min matta och kanske en sandsäck om jag har tur! Förutom kajak och bad..
=)
Jag vet inte än om jag kommer ha internet hemma men jag hoppas det så nu fram till sep så kommer det nog bli lite mer matbloggande om fisk, skaldjur och andra dumheter! jag ska till och med försöka ta lite bilder på mina lägg...
Jag ska också försöka läsa boken porr feminister och horor utan att bli helt rabiat, vi får se hur et går!
Jag har också sett en helt otroligt bra film, Pans Labyrint,en film om inbördeskriget i Spanien och underjordens prinssesa som får tre uppgifter att utföra för att få tillbaka sin odödlighet och få återvända till sin fars rike. Fimlen är på spanska och faunen riktigt läskig.... även om mostret som har ögonen på en tallrik var äckligt realistiskt. Men det värst är den mänskliga ondskan som skilldras... Brutaliteten bristen på empati som " El Kapitan" har.
Det som gjorde mig förvånad var att jag knappt läste texten utan fortfarande förstår språket så pass bra att texten gjorde mig förvirrad och gav mig huvudvärk. Jag trodde att min spanska skulle vara borta efter att inte ha använt den alls på över 1,5 år...Jag hade fel. Så om ork finns så ska jag försöka banka in den igen. Inte för att jag har användning för den, men för att kunna hitta tillbaka till mina andra språk som Italienska och kanske franskan...
Kanske en dag så ska jag sluta misshandla svenska språket, men det tror jag inte! Svenska är mitt språk och jag får köra över det så mycket jag vill!
=P
fredag 13 april 2012
OOOOOO Roligt!
Igår tränade jag läänge.... jag körde slut på mig själv, blandade övningar och körde så svetten rann och musklerna skakade.... Jag jobbade med 12 och 16 och 20 kg kettlebell förutom på get up övningarna, dom är nya så där håller jag mig till 8 kg tills jag behärskar dom...
Jag gillar mitt gym.... biffiga lyftare blandas med glada motionärer, pigga pansionärer och en å annan läckerhet å läckerbit...
=p
Sen har dom flesta vant sig vid att jag kör med bells och tittar inte lika konstigt längre... vilket är skönt....
gårdagens romantiska övningar var a 50 sekunders jobb 10 sek vila....
runt kroppen höger varv 20 kg
lumber jacks 16 kg
runt kroppen vänster varv 20 kg
alternerande cleans 12 kg
runt kroppen höger varv 20 kg
alternerande long cykle 16 kg
runt kroppen vänter varv 20 kg
alternerande snatch 12 kg
runt kroppen högervarv 20 kg
fig 8 med stop 16 kg
runt kroppen 20 kg
2 hands push press 12 kg
Gottigt men svettigt som fan.... min kropp pep...
men jag tyckte att jag kunde fortsätta.... det va länge sen jag körde till failure....
så jag hämtade en matta 2 st 8 kg bells och konsetrerade mig på tekningen när det gäller turkisk get up
och för att göra det hela lite roligare när jag väl ställt mig upp så körde jag lite military press 5 st innan jag kravlade mig ner för att byta hand....
sen mördade jag lår och rumpa a la body rock.... det är skönt att känna att man lever och frodas och faktiskt har energi till annat oxå. Så vilda fick en ordentlig promenad och leka lite hon med på kvällen....
så nu undrar jagvad jag ska hitta på för fiffiga övningar till dagens träningspass
Jag gillar mitt gym.... biffiga lyftare blandas med glada motionärer, pigga pansionärer och en å annan läckerhet å läckerbit...
=p
Sen har dom flesta vant sig vid att jag kör med bells och tittar inte lika konstigt längre... vilket är skönt....
gårdagens romantiska övningar var a 50 sekunders jobb 10 sek vila....
runt kroppen höger varv 20 kg
lumber jacks 16 kg
runt kroppen vänster varv 20 kg
alternerande cleans 12 kg
runt kroppen höger varv 20 kg
alternerande long cykle 16 kg
runt kroppen vänter varv 20 kg
alternerande snatch 12 kg
runt kroppen högervarv 20 kg
fig 8 med stop 16 kg
runt kroppen 20 kg
2 hands push press 12 kg
Gottigt men svettigt som fan.... min kropp pep...
men jag tyckte att jag kunde fortsätta.... det va länge sen jag körde till failure....
så jag hämtade en matta 2 st 8 kg bells och konsetrerade mig på tekningen när det gäller turkisk get up
och för att göra det hela lite roligare när jag väl ställt mig upp så körde jag lite military press 5 st innan jag kravlade mig ner för att byta hand....
sen mördade jag lår och rumpa a la body rock.... det är skönt att känna att man lever och frodas och faktiskt har energi till annat oxå. Så vilda fick en ordentlig promenad och leka lite hon med på kvällen....
så nu undrar jagvad jag ska hitta på för fiffiga övningar till dagens träningspass
onsdag 11 april 2012
Vem är du?
Vad är det som gör dig till den du är?
Och kan du påverka hur andra ser på dig?
Naturligtvis så är det en själv som bestämmer hur andra ser på en genom sin egen attityd och men hjälp av kroppsspråk och attribut.
Du är ditt livs kock! När jag var som störst uppfattades jag inte som fet av min omgivning eftersom jag själv inte uppfattade mig som fet... Det är inte förens nu när vi sitter i soffan och kikar på före och efterbilder som det syns. I min värld jag jag gulligt rund, inte fet....
Så min attityd runt min kropp var gulligt rund... Lite fyllig...
Nu tycker jag att det är okej, och jag kan ta en komplimang på riktigt... Dom har blivit mina små juveler som jag samlar i mitt hjärta, och med acceptansen för min kropp kommer oxå medvetna val i min klädsel... jag undviker att knata runt i mjukisar ute...
Så vart vill jag komma, och varför funderar jag på detta??
Jo, det har gjorts en undersökning om detta med kroppsuppfattning, en kurvig kvinna gjorde reklam för underkläder på e massa affischer men dom hade olika text...
Text nr 1:I think Im sexy. Do you?
Text nr 2:I tink Im fat, Do you?
Man samlade sedan in reaktioner ifrån 4000 personer..
Svaren och reaktionerna av otroligt olika beroende på vilken text dom hade läst...
Reaktioner på text 1, var att hon var sexig, att det var hett med en kvinna somvågade visa sina kurvor och inte såg ut som en pojke. Att hon såg ut som en gudinna i sina kurvor och hennes självförtroende var pricken över i.
reaktionerna på text 2 var det motsatta.... Att modellen såg lite knubbig ut men lite självförtroende skulle ge henne sexapeal...
Denna undersökningen säger en hel del om oss människor. Vi kan bli den vi vill vara!
Vi måste bara tro på oss själva...
Jag är en galen kvinna i korsett, klackar med en förkärlek till stora köksknivar,kaffe och choklad.... Vem är du?
söndag 8 april 2012
Glad Påsk!
varför är det snö ute?
Att träna ute känns inte alls kul... så nu i Påsken så har jag ägnat mig åt yogainsererad träning, vilket är något jag behöver.
Det är svårt att andas rätt ibland och hitta sin inre balans...
Ibland så är den svårt att hitta balansen mellan kropp och själ. Men jag jobbar på det. I torsdags varjag i norrköping och toglite nya egobilder.
WoW!
Min kropp har verkligen förändrats, jag kan se det jag tror att andra ser.
För mig är det stort.
Att träna ute känns inte alls kul... så nu i Påsken så har jag ägnat mig åt yogainsererad träning, vilket är något jag behöver.
Det är svårt att andas rätt ibland och hitta sin inre balans...
Ibland så är den svårt att hitta balansen mellan kropp och själ. Men jag jobbar på det. I torsdags varjag i norrköping och toglite nya egobilder.
WoW!
Min kropp har verkligen förändrats, jag kan se det jag tror att andra ser.
För mig är det stort.
tisdag 3 april 2012
sol+ kettlebell= kärlek
Att vara ute när solen skiner är underbart, att stå och swinga 12 kg kettlebell ihop med Lee och sedan byta till någon läskig kroppsövning så svetten rinner det är kärlek.
Vi bestämde 1 övning var, lite som att följa John, jag gillar den leken.
det blev lite
AW
skogshuggare
cleans
jerks
swings
high pulls
ape swings
deadlift
1 handsswings
idag blev det ett mer bodyrock inspererat pass=) vilket innebär, 50 sek jobb 10 sek vila
jag började med en övning jag älskar att hata...
tant benktssons
high pulls
alterneradnde i hand swings
rump tortyr
situps
planka sida
alternerande cleans och press
djupa benböj
AW
fig 8 med stop
gottigt sätt att starta dagen på!
Vi bestämde 1 övning var, lite som att följa John, jag gillar den leken.
det blev lite
AW
skogshuggare
cleans
jerks
swings
high pulls
ape swings
deadlift
1 handsswings
idag blev det ett mer bodyrock inspererat pass=) vilket innebär, 50 sek jobb 10 sek vila
jag började med en övning jag älskar att hata...
tant benktssons
high pulls
alterneradnde i hand swings
rump tortyr
situps
planka sida
alternerande cleans och press
djupa benböj
AW
fig 8 med stop
gottigt sätt att starta dagen på!
söndag 1 april 2012
mys!
Det är så skönt att ha familjen hemma.
=)
tyvärr så har träningen fått stryka lite på foten, men å andra sidan så har det blivit mer vardagsmotion i solen, passet i onsdags satte sina spår.. men idag blev det ett skönt kettlebellpass...... 6 övningar a 20 rep och stegrande vikt, 8-12-16 kg...
=)
det känns i armarna på ett skönt sätt!
Imorgon ska jag oxå byta hårfärg ifrån rosa till mörkbrunt och förlänga det! ska bli skönt att ändra på utseendet lite!
=)
Jag har oxå börjat med en ny stacker och ska se hur det artar sig!
om 2 veckor blir det Hidra och Norge!!
=)
tyvärr så har träningen fått stryka lite på foten, men å andra sidan så har det blivit mer vardagsmotion i solen, passet i onsdags satte sina spår.. men idag blev det ett skönt kettlebellpass...... 6 övningar a 20 rep och stegrande vikt, 8-12-16 kg...
=)
det känns i armarna på ett skönt sätt!
Imorgon ska jag oxå byta hårfärg ifrån rosa till mörkbrunt och förlänga det! ska bli skönt att ändra på utseendet lite!
=)
Jag har oxå börjat med en ny stacker och ska se hur det artar sig!
om 2 veckor blir det Hidra och Norge!!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)

