Nattpasset...

Natruligtvis så är jag full med energi och var tvungen att köra ett litet nattpass på gymmet...
=P
Around the world... 16 kg 20 varv år varje håll...
2hands swing 16 kg 23 st
1hands swing 12 kg 40 per hand
5 min skuttande till bra musik...
djupa benböj 20 st...
och sen teknink med 4 kg kettlebell....
Det känndes tramigt att ha så lätta bells, men jag körde 30 st cleans och press per hand och efter dagens 5 kamp så är armarna sjukt trötta...

Sen lekte jag lite i viktmaskinerna.... med 45 och 60 kg... det känns inte allt så övertungt som att jobba med bells, så jag tror jag ska lägga in 1 dag med att jobba i maskinerna..
=)
imorgon ska det bli intressant att se hur kroppen mår... Men jag måste börja jobba mer med 12 kg och få till teknngen så jag kan komma upp i 792 poäng på 5-kampen nästa vecka!